南インドの伝統的なヨガです。

大自然の法則に基づき、深い呼吸、リラックス、ご自分のリズムを大切にしています。

その日の体調や、もともとの骨格は人それぞれなので、
お身体の硬さやヨガのご経験に関係なく、
ご自分の心地良いなと感じる感覚を大切に優しく行なっていきます。

次第にゆるまるお身体と自然と深まる呼吸。
ゆっくりのびのびリラックス。

伝統的なヨガは決して表面的なアプローチではなく、
自然のリズムと同調しながら本来の姿へと導かれてゆきます。

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